๐งฉ ์๊พธ + ๋ฐ๋ + ๋ถ์๊ธฐ + ํ
ํฌ = ๋ง๋ , ๊ทธ ์ด๋ฆ์ ์ฅด๋ฆฌ
๐งฉ ์๊พธ + ๋ฐ๋ + ๋ถ์๊ธฐ + ํ
ํฌ = ๋ง๋
๊ทธ ์ด๋ฆ์ ์ฅด๋ฆฌ
๐น 1. ์๊พธ (์ผ๊ตด)
์ค๋ฌผ ๋ณด๊ณ ์จ๋ฉ.
์นด๋ฉ๋ผ๊ฐ ์ ๋ ๋ด์ง ๋ชปํ๋ ์
์ฒด๊ฐ.
ํฑ์ -์ฝง๋-๋๋งค ๋ชจ๋ ์ ์ด ์ ์ ๋ผ ์์.
๋จ์๊ฐ ์์ํ๋ ์น์ ์๊พธ์ ์ ๋ต.
๐น 2. ๋ฐ๋ (๋น์จ๊ณผ ์ค๋ฃจ์ฃ)
162cm๋ผ๋ ํค๊ฐ ๋ฏฟ๊ธฐ์ง ์์ ์ ๋์ ๋น์จ.
ํ๋ฆฌ ์๋ก, ํ ๋ผ์ธ ๊ฐ, ๋ค๋ฆฌ ๊ธธ์ด ์คํ?
์ฌ๋๋์ธ๋ฐ ๋ผ์ธ์ด ์ด์์๋ค.
๋นํค๋ ์
ํ๋ฉด ํ๋ณด ์งํ.
๐น 3. ๋ถ์๊ธฐ (์์ฐ๋ผ)
๊ตฌ๋ฆฟ๋น ํผ๋ถ + ๊ฒ์ ๋์ ๋ฆฌ + ์กฐ๋ช
์๋ ์ค๋ฃจ์ฃ = ์์ ๊ฐํ.
๋งํฌ๋ ์กฐ์ฉํ์ง๋ง ์น๋ช
์ ์ด๊ณ ,
๋์ ํ๋ํ๋๊ฐ ๊ด๋ฅ๋ฏธ ๊ทธ ์์ฒด.
๋ฐฉ์ ๋ค์ด์๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ๊ณต๊ธฐ ๋ฐ๋.
๐น 4. ํ
ํฌ (์๋น์ค)
๋ฆฌ๋๋ ฅ ๋ฏธ์ณค์.
์๋๋ฅด์ง ์๊ณ , ๋๊ธฐ์ง ์์.
์ ๋ฌด, ํค์ค, ํฌ์ง์
์ ํ, ๋ฆฌ๋ฌ ์กฐ์ ์ ๋ถ ์๋ จ์๊ธ.
๋ด๊ฐ ๋ฆฌ๋๋นํ๊ณ ์๋ค๋ ๊ฑธ ์๋ฉด์๋
๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ๋งก๊ธฐ๊ฒ ๋จ.
๐ฏ ๊ฒฐ๋ก ?
์ฅด๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ํญ๋ชฉ์ด ๋ง๋ ์ด๋ค.
๋๊ตฐ๊ฐ๋ ์ผ๊ตด, ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ๋ชธ๋งค, ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ํ
ํฌ๋ง ์ํ์ง๋ง
์ด ์ธ๋๋โฆ ๊ทธ ์ ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง.
๐๏ธ ์ฐข์ ๊ฒ ์๋.
์ ์ด์ ๋ค๋ฅธ ํด๋์ค์๋ค.